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【宅食】低糖質・減塩の身体に良いナッシュ(nosh)で健康管理

“(仮)キノ”

こんにちはキノ(@kinolife3)です。

以前、可処分時間についてはこちらの記事で考察を書かせていただきましたが、家に帰ってからの時間をいかに確保するかってとても重要ですよね。

「可処分時間を増やす効果的な5つの方法」のうちの1つとして「苦手なことをしない」という内容を書かせていただきましが、ぼくが苦手なのは「ご飯をつくる」ということ。

ご飯を作るのが苦手なので、いつもスーパーやコンビニでお弁当や惣菜買って帰るのですが、味付けの濃さや脂っぽさが年を重ねる毎に辛くなって来ました。

もっと良い方法がないかと探していたところ「宅食弁当」という便利なサービスを見つけたので、早速申し込んでみました。

“(仮)キノ”

体に悪いなぁと分かりつつも、コンビニ食を続けている人は参考にしてみてくださいね。
こんな人にオススメ
  • 健康に気をつけている人
  • 単身者でご飯を作るのがめんどくさい人
  • 糖質制限ダイエットをしている人
  • 冷凍食品にマンネリしている人

\レビューはこちら/
ヘルシーで美味しい冷凍宅食弁当のナッシュが届いたので早速レビュー

\インスタ映え間違いなし/

ナッシュ(nosh)公式サイト



美味しい冷凍宅食 ナッシュ(nosh)

ナッシュは、栄養管理士と一流シェフによって作られた健康的な食事を自由に選んで注文することができる冷凍宅食サービスです。

ナッシュが健康管理にオススメな理由

生活習慣病のほとんどは食習慣が原因と言われていて「糖質や塩分」の高い食事を続けることで、肥満や高血圧につながると言われています。
生活習慣病のリスクを下げるためには、健康に配慮した食生活を心がけていくことがすごく大切になってきます。

臨床試験に基づいた商品開発

ナッシュは安心した食生活の実現と体重や血圧などの各指標が改善され健康につながるように。臨床試験が実施されています。

通常、臨床試験の実施には莫大な予算が必要になるようですが、健康に貢献する使命のもと、臨床試験に基づいた商品の開発・検証をされているようです。

検証している数値
  • 体重
  • BMI
  • y-GTP
  • 中性脂肪
  • 血圧
  • 総蛋白
  • 尿酸値
  • ALT(GPT)
  • AST(GOT)

上記のような数値を定点で観測された臨床データが公式ページに掲載されていて、それぞれの数字が改善していることが発表されています。

安心安全の理由


安心安全の理由は動画を見ていただければ一目瞭然なので、参考に見てみてください。

ナッシュは食事だけでなくスイーツに至るまで、独自のヘルシー基準で品質管理されています。

栄養価の基準について
  • 糖質30g以下(1食あたり)
  • 塩分2.7g以下(1食あたり)
  • 高たんぱく質
調理工程の基準について
  • 安全で新鮮な野菜を使用
  • 調理後すぐに冷凍
  • お弁当はすべて手作り
調理環境の基準について
  • 食品毎に菌検査の実施
  • 拭き取り検査の実施
  • 次亜塩素酸を用いた消毒の実施

選ぶのが面倒ならナッシュセレクション

ナッシュの豊富なメニューは70種類以上もあるので、その中から毎回10食選ぶのは結構大変。

好きな食材やメニューから選ぶのなら、パッと決められるのですが、栄養のバランスや食事の目的を考えると選ぶのも一苦労です。

ナッシュセレクションなら目的に合わせて、10食分のメニューが決められているので、考える手間を省くことができます。

ダイエット

ダイエットをしたい人に、低糖質のメニューをチョイス

 

 

トレーニング

筋肉や体力をつけたい人に高たんぱくのメニューをチョイス

 

ロングライフ

低塩が気になる方に低塩分のメニューをチョイス

 

バランス

食生活が気になる方に、食生活のバランスを考えたメニューをチョイス

“(仮)キノ”

10食なら飽きる前にいろいろ変えたりしながら試せるのでちょうど良さそう!

ナッシュの注文はとても簡単

ナッシュの注文はすごく簡単ウェブページの購入というタブをクリックするとすぐに商品選択画面へ移動するので分かりやすいです。

  1. 配送間隔を選ぶ
  2. プランを選ぶ
  3. メニューを選ぶ
の簡単3ステップで注文できます。

送料がかかってしまうので、10食単位での注文がおすすめですが、配送間隔を3週間にしておけば、一人暮らしでも問題なく消費出来ると思います。

“(仮)キノ”

僕もとりあえず10食セットを2週間間隔で注文してみました。

また食べてみた感想についてはレポート記事を書いていきますね。

ナッシュを選んだ理由をまとめると

ナッシュを選んだ理由は簡単!
コスパの考え方は人それぞれなのでなんとも言えないですが「健康を簡単に買える」と感じたことと、冷凍食品のため「食品添加物」が抑えられている…ということの2点が1番の理由。

他にあげてみるとすれば…

ご飯を考える時間のロスが減る
コンビニやスーパーのついで買いが減る
おひとり様の外食は間違いなく減る
お友達が来た時にもさっと出せる
たまにインスタにあげてオシャレを演出

などなど…
試してみるだけの理由はたくさんあります。
辞めるのはすごく簡単なので…

コスパは全然良いと思っています。

送料込みでも、一食あたりに換算して650〜700円程度で購入できるところ。

もちろんコンビニやスーパーのお惣菜と比べて値段だけの比較をした場合、高く感じてしまうかもしれませんが、栄養管理されている点やみ「健康を買う」とい感覚で見れば決して高いとは思いません。

そして外食に比べると断然安いので…ついついラーメン屋さんに…ファミレスに…ということを考えると、家に帰れば美味しいご飯があるという生活は、外食の魔の手から逃れるのにはうってつけですね。

今は注文してから家に届くのをワクワクして待っているところです。

また体験レポートを書きますのでお待ちくださいね。



ナッシュ(nosh)公式サイト