キノの好きな天才万博について

【宅食】低糖質・減塩の身体に良いナッシュ(nosh)で健康管理

ダイエットにも効果的な低糖質・低塩分の冷凍弁当ナッシュ

こんにちはキノ(@kinolife3)です。
今日はお手軽で簡単に調理(温め)できる冷凍弁当のnosh(ナッシュ)をオススメするね!

キノくま

家に帰ってから、ご飯を作る元気がない…とか、時間がない…という悩みは多いハズ。

自炊をは、食材を買いに行くという手間と料理するという手間があるため、忙しい人にとっては食事ひとつとっても面倒…。

以前、可処分時間についてはこんな記事も書きましたが、家に帰ってからの時間をいかに確保するかってとても重要!

僕は料理が苦手なので「苦手なことをしない」という選択で可処分時間を増やしてます。

ジラッピ

nosh(ナッシュ)はレンジで温めるだけの簡単調理なので便利よね!
うん!
温める時間も5分程度で、何よレンジに任せっぱなしで手が開くのが良いところだね!

キノくま

ジラッピ

あと栄養バランスが良くて、健康にも良いってところが気になるわ!
いろいろ教えてちょーだい!

冷凍の状態で自宅まで届く「nosh(ナッシュ)」は最安で400円台から注文できるオススメの宅食
バランスのとれた主菜・副菜だけでなく、リゾットやスープなど小腹を満たすものまで豊富なメニューから選べます!

ナッシュクラブ ランク 割引率【解説】冷凍宅食ナッシュを最大で12%割引で安く購入する方法?
ひとつでも当てはまる人は、最後まで読んでみてね!

キノくま

こんな人にオススメ
  • 健康に気をつけている人
  • 単身者でご飯を作るのがめんどくさい人
  • 糖質制限ダイエットをしている人
  • 冷凍食品にマンネリしている人
お試し6食がオススメ!
  • 初回は500円割引の特典あり!
  • nosh Club(自動適用)で最大12%オフ!
  • 配達頻度の変更や停止も簡単!
  • 毎月変わる!60種以上のメニューが嬉しい!

豊富なメニューをチェック

冷凍弁当ナッシュ(nosh)が美味しい理由とオススメする理由

冷凍食品のイメージってどんな感じですか?

  • 水っぽくて美味しくない
  • 栄養バランスが悪そう
  • 中身のわりに値段が高い

…ってイメージが浮かびませんでしたか?

冷凍食品は手軽に調理できる反面、上記のようなイメージも根強くて敬遠されがち…。

でも、冷凍食品は確実に美味しくなってるんですよ!

冷凍弁当ナッシュ(nosh)が美味しい理由とは

ナッシュが他の冷凍弁当や宅食と比べて美味しい理由は…
商品開発のチームに一流のシェフが入っているからなんだ!

キノくま

健康・安全で満足のいく食事を提供するために、ナッシュでは栄養管理士と一流シェフがチームでメニュー開発をしています。

本格的な味を追求するために、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍!

ジラッピ

シェフが監修する冷凍食品なんて他に聞いたことないわ!
ナッシュの冷凍弁当を早く食べてみたいわ!

ナッシュが健康管理にオススメな理由

生活習慣病のほとんどは食習慣が原因!

病気のリスクを下げるためにも、健康に配慮して食生活を見直していくことがすごく大事なんです!

ジラッピ

分かってるけど…
なかなか食生活を見直すのって難しいのよね〜
確かにね…
一人暮らしなら、なおさら難しいよ。

キノくま

特に気を付けたいのは「糖質」や「塩分」そして「脂質」の種類や量ですね。

糖質や塩分の高い食事を続けることで、肥満や高血圧のリスクが高まります。

忙しい日々を過ごしていると、なかなかバランスの取れた食事を取るのはすごく難しいです。

ナッシュはすごいんだよ!
栄養管理士が独自の基準を基にして、栄養バランスの取れたメニュー開発をしているんだ。

キノくま

ジラッピ

一食あたり
糖質30g以下
塩分2.7g以下
の基準を守っているのよね!

一般的なコンビニ弁当と比較すると糖質が90%オフという驚異のデータも…。

さらに!臨床試験に基づいた商品開発

ナッシュは科学的根拠に基づいた「健康のための食事」を目指し、臨床試験を行いメニューを開発されています。

体重や血圧など9項目を3カ月間にわたり調査。

検証している数値
  • 体重
  • BMI
  • y-GTP
  • 中性脂肪
  • 血圧
  • 総蛋白
  • 尿酸値
  • ALT(GPT)
  • AST(GOT)

上記のような数値を定点で観測された臨床データが公式ページに掲載されていて、それぞれの数字が改善していることが発表されています。

安心安全の理由


安心安全の理由は動画を見ていただければ一目瞭然なので、参考に見てみてください。

ナッシュは食事だけでなくスイーツに至るまで、独自のヘルシー基準で品質管理されています。

また独自の9つの基準で安心安全なお弁当の提供を実現しているんだ!
※重複になっちゃうけど…それくらい大事にしている項目なんだ。

キノくま

栄養価の基準について
  • 糖質30g以下(1食あたり)
  • 塩分2.7g以下(1食あたり)
  • 高たんぱく質
調理工程の基準について
  • 安全で新鮮な野菜を使用
  • 調理後すぐに冷凍
  • お弁当はすべて手作り
調理環境の基準について
  • 食品毎に菌検査の実施
  • 拭き取り検査の実施
  • 次亜塩素酸を用いた消毒の実施

ちょっとでも気になったら、まず試してみよう!

冷凍弁当や宅食はいろんなものがあるけれど、ナッシュの特筆するべき良いところは「健康管理」と「美味しさ」のバランスが良いところ!

コンビニ弁当やスーパーのお惣菜と比べると少し割高だけど

健康管理もできると考えると安いものだと思います。

お試し6食がオススメ!
  • 初回は500円割引の特典あり!
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  • 毎月変わる!60種以上のメニューが嬉しい!

まずは1週間試してみる!

キノの住んでるエリアでは、クロネコヤマトのクール便で配達してくれます。
ちゃんとメールで受け取りのやり取りもできるので安心なんだ!

キノくま

ジラッピ

初回の割引や継続割引があるなら注文してみようかしら!

10食パックならナッシュセレクションで簡単チョイス

ナッシュはメニューが豊富で60種類以上もあるため、メニューを選ぶのはちょっと面倒…。

選ぶのが大変だから
ナッシュのランキングをまとめてみたよ

キノくま

冷凍宅食noshランキング【おすすめランキング 20選】冷凍弁当ナッ シュのおいしい人気メニュー

栄養のバランスや食事の目的まで考えると、選ぶのは実際大変です。
お試し6食くらいならパパッと決められるのですが、10食パックや20食パックになるとめちゃくちゃ面倒くさい…。

ジラッピ

目的に合わせて10食をセットにしたナッシュセレクションがあるの…
迷ったら下記の4つから選べば間違いないわよ!

  • ダイエット
  • トレーニング
  • ロングライフ
  • バランス
ダイエットしたい人には、低糖質のメニュー
筋肉や体力をつけたい人には、高たんぱく質のメニュー
健康に気を使い人には、低塩分のメニュー
食生活が気になる方には、バランスの取れたメニュー

10食ずつのセットになっているのでとても便利!

10食なら飽きる前にいろいろ変えたりしながら試せるのでちょうど良さそう!

キノくま

ナッシュの注文はとても簡単

ナッシュの注文はすごく簡単で3ステップで注文完了です!

  1. 配送間隔を選ぶ
  2. プランを選ぶ
  3. メニューを選ぶ
配送位間隔は下記のいずれかから選んでね!
・毎週
・2週間ごと
・3週間ごと

キノくま

配送周期はいつでも見直しができるのと、簡単にスキップや停止をすることができます。

ジラッピ

次はプラン(6食・8食・10食)を選択するのね!
送料が別途必要だから10食の方がお得かしら…。

プランもいつでも変更できます!
ここには書いていませんが、20食のプランもマイページから選択可能!

冷凍庫のスペースに余裕があるなら1食あたりの送料がお得な20食もオススメです。

メニューは写真付きで選びやすい!
写真をクリックするとカロリーや塩分などの詳細を見れるんだ…

キノくま

ナッシュは栄養や食材などの各種項目を事前にチェックできます。
アレルギー(特定原材料)などが分かるのは嬉しいですね!

チェックできる項目
・栄養バランス
カロリー/タンパク質/糖質
脂質/食物繊維/塩分
・原材料
・アレルギー(特定原材料)
・アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
注文は簡単5分で完了!

キノくま

美味しい冷凍弁当ナッシュ

ナッシュを選んだ理由をまとめると

ナッシュを選んだ理由は簡単!
「健康を買える」と感じたことと、冷凍食品のため「食品添加物」が抑えられている…ということの2点が大きな理由。

キノくま

他にあげてみるとすれば…

  • ご飯を考える時間のロスが減る
  • コンビニやスーパーのついで買いが減る
  • おひとり様の外食は間違いなく減る
  • お友達が来た時にもさっと出せる
  • たまにインスタにあげてオシャレを演出

などなど…
試してみるだけの価値はたくさんあります。

コスパは全然良いと思っています。

送料込みでも、一食あたりに換算して650〜700円程度で購入できるところ。

もちろんコンビニやスーパーのお惣菜と比べて値段だけの比較をした場合、高く感じてしまうかもしれませんが、栄養管理されている点やみ「健康を買う」とい感覚で見れば決して高くない。

すごく簡単にだけど、レビューをまとめてみたよ!

キノくま

おいしいと話題の冷凍弁当ナッシュの感想や口コミヘルシーで美味しい冷凍宅食弁当のナッシュが届いたので早速レビュー
お試し6食がオススメ!
  • 初回は500円割引の特典あり!
  • nosh Club(自動適用)で最大12%オフ!
  • 配達頻度の変更や停止も簡単!
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ナッシュを注文する

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