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【CBDグミ】睡眠障害や不眠を緩和するRECLIA(レクリア)の効果とは?

CBDグミRECLIA(レクリア)

こんにちはキノ(@kinolife3)です!

キノくま

みなさん!ちゃんと睡眠取れていますか?

このブログでも睡眠に関する記事の人気が高いので、睡眠に悩まれている方も多いのではないでしょうか?

現在、日本には不眠の疑いがある人が、約2,400万人(5人に1人)いるといわれています。
不眠のパターンは様々ですが、寝付きが悪い、夜中に目が覚めてしまう、朝早く目覚めてしまう、などの悩みが多いようです。

僕自身も仕事の人間関係で悩んだり、業務が立て込んでしまうと、不安やストレスの為か、なかなか寝付けない経験をしたことがあります。

寝付きが悪いと決まって、目覚めも悪くなってしまい、不眠の悪いループに入ってしまいます。

ジラッピ

眠れないのって本当にしんどいわよね。
なんというか、寝ようと思うと余計に眠れなくなる…みないな感じ。
確かに、辛いよね。
キノも寝付けないタイプだけど、タイトルにも書いた通り「CBDグミ」を知って、今試しているところなんだ。

キノくま

この記事では、睡眠障害や不眠を緩和するといわれる「CBD」配合の食品(グミ)についてまとめています。

医薬品やサプリメントではなく、あくまで食品の部類のため、効果効能を約束できるものではありませんが、メリットも感じた点があったので記事にしました。

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“こんな人にオススメ”
  • 睡眠に悩みがある方
  • 心身のリラックスしたい方
  • ストレスを抱えている方
  • CBD初心におすすめ

CBD(カンナビジオール)とは?

健康に関心の高い人たちの間で注目されているCBD(カンナビジオール)。

様々な有用性が認められていて、CBD製品は化粧品、サプリ、オイル、キャンディー、グミなど様々な種類があります。

また、麻(ヘンプ)自体は、もともとヘンプシードは食用されていて、必須脂肪酸が多く含まれるヘンプオイルは、スーパーフードとしても親しまれています。

CBD(カンナビジオール)の効果・効能

CBDとは「カンナビジオール」と呼ばれる大麻草に含まれている成分(ポリフェノール)の一種です。

薬物として知られるTHC成分のように、依存性や向精神作用などがないため、安心して使用できます。
WHO(世界保健機関)からもCBDの依存性がみられないことから安全性が認められています。

日本の大麻取締法では、朝植物の茎や種子から抽出された成分の使用は認められていて、 成熟した麻の茎や種子由来のCBDであれば合法(麻の花穂や葉の利用は禁止)で、法的に問題なく使用することができます。

CBDに期待できる効果には、下記のようなものがあります。

・肌本来の働きをサポートする
・不安やストレスの解消
・精神の安定を保つ
・心と体をリラックスさせる
・不眠(睡眠障害)改善のサポート
・ニキビや肌荒れの改善
など…

あくまで、期待できる効果ですので、全ての人に等しく結果が出るものではありませんので、参考程度にお考えください。

CBD(カンナビジオール)の種類を解説

CBDには、3つの分類がありますが、日本では麻薬に分類されるTHC成分が入ったものは販売できない為、流通できるのは「ブロードフルスペストラム」と「アイソレート」の2種類

麻特有の味や風味が強く、非常に効果を感じやすい種類。

THCが0.3%以下含まれるCBD。
※日本で違法な成分であるTHCが含まれているため日本では入手できない。

麻特有の味や風味が少しあり、効果を感じやすい種類。

THCが検出限界以下のため日本では合法。効果を優先的に考えたい人におすすめ。

麻特有の味や風味を感じない。無味無臭で初心者にもとっつきやすい。

THCが検出限界以下のため日本では合法。初心者ににおすすめ。

CBD製品の選び方・使い方

CBD製品は、種類が多く製品によって吸収率や体内に留まる時間が異なるそうです。

オイルに配合されているものは吸収率に優れているため、効果を感じたいならオイルタイプもオススメです。

ただ、オイルタイプは、普段からケアする習慣がないと生活に取り入れるのが難しいです。

食後に食べたり、お風呂に入る前に食べたり、好きなタイミングで取り入れやすく、毎日の習慣にしやすいです。
オイルに比べると吸収率は下がりますが、手軽に生活に取り入れやすいです。

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CBDグミ「RECLIA」

【CBDグミ】RECLIA(レクリア)のレビュー




ジラッピ

ねぇ。
いつになったらCBDグミの話をしてくれるの?
ごめん。
長々とCBDについて説明しちゃったけど、今日説明したかったのは、このグミなんだ。

キノくま

毎日簡単にCBDを取り入れることができる、RECLIA(レクリア)は、1袋に7粒(1週間分)入ったレモン味のグミです。

RECLIA(レクリア)のキャッチコピーは「食べるヨガ」で、就寝前や入浴前、サウナ前など、リラックスしたい時に食べるのがオススメです。

CBDグミ『レクリア』のメリット

  • 交感神経の過緊張をととのえる
  • 心地よい睡眠をサポート
  • お風呂やサウナのお供に最適

様々なメリットを受けられるRECLIAですが、ヨガも1日ですぐに結果が出ないように、RECLIAもすぐには効果は現れません。

すぐに効果出ないじゃん!
って、諦めたらだめだよー。

キノくま

ジラッピ

効果を実感できるまでの、目安は3ヶ月ぐらいね。

RECLIAは、食品(グミ)なので決まりはありませんが、1日1粒を目安に3ヶ月間試してみてください。

RECLIAの梱包やパッケージ

CBDグミRECLIA(レクリア)の公式サイトから購入の内容物

お試しに4週間分(4袋)注文したのですが、ダンボールの丁寧な梱包で配達してもらえました。

キノが注文した際は、佐川急便さんが配達してくれたよ!

キノくま

簡単な製品コンセプトの案内も入っていて、LINEで質問できるように、LINEのアカウントのQRコードも印字されているので、安心です。

チャック式の小型パッケージで携帯に便利

CBDグミRECLIA(レクリア)の味やにおいをレビュー

1週間分(7粒)ずつの小分けになっていて、チャックして密閉できるようになっているので、鞄の中に入れて持ち歩いたり、ベットサイドに置いておいたりなど、便利なパッケージです。

パッケージのデザインも可愛いですよね。

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【食べ方】RECLIAの味や匂い

CBDグミRECLIA(レクリア)のグミの大きさ

CBDグミといっても、食品分類なので、1日の摂取量の基準はありませんが、1日1粒を目安に「よく噛んで」食べてください。

食べるタイミングは、入浴前や就寝前などのリラックスしたいシーンがオススメです。

ジラッピ

普通のグミみたいに噛んですぐ食べる感じじゃなくて、1〜2分くらいかけてゆっくり食べるのが推奨みたいよ!
下記、メーカーの注意喚起です。

キノくま

食べるタイミングですが、眠くなる事もあるので、運転前や運転中の使用は控えてください。

あと、妊婦さんや授乳中のお母さんは、使用しないでください。

苦味のないレモン味で食べやすい

実際に食べてみましたが、口に入れてしばらく舌の上で転がしてみましたが、レモン味のグミで苦味とかエグ味は、まったく感じなかったです。

ただ推奨どおり、よく噛んで食べてみたところ、ほんの少しだけど「苦味」を感じたよ。

キノくま

食べられないような苦味ではないので、ほとんどの方が、普通のグミのように美味しく食べられると思います。

 

CBDグミ「RECLIA」を食べた感想

まだ、このCBDグミを食べ始めてから1週間くらいしか経ってないのですが、寝付きが良くなったような気がします。

ジラッピ

お風呂に入る前に食べてるよね?
お風呂入って、スキンケアして、ヘアケアして寝るのがキノのルーティンだけど、CBDグミ食べた時は、スキンケア中に眠たくなるよ。

キノくま

CBDグミでリラックスできるのは本当みたいで、いつもはお風呂上がりもリビングでダラダラして、スマホをずっといじっていたのですが、CBDグミを食べてからは、割とリラックスできて眠たくなるようになりました。

それ以外の効果はまだ未知数

まだCBDグミを食べ始めてから1週間程度なので、まだまだ目覚めの良さとか、実感はありません。

また、3か月ぐらい試してみて感じる事もあるかもしれませんので、また長期に試してみた感想についても、記事にしていきますね。

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CBDグミ「RECLIA」を購入する方法




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キノくま

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ジラッピ

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キノくま

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また試してみて気づいた点があれば、記事を追記していきますね。
本当に寝付きが良くなるので、是非試してみてくださいね!

キノくま