キノくま
実はブログを書き始めて数年。
僕はとうとう40代に突入してしまいました。
やはり30代、40代と大台を越えるたびに体調の変化や老けて見えるなど、様々な悩みが出てくるものですね。
この記事では、最近エイジングケアのために「NMN」サプリメントを飲み始めたので、実際の感想をレビューしてみました。
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コンテンツ
はじめに！NMNとは？｜期待できる効果や効能
NMNはもともと体内で作られている成分で、抗老化の効果があると言われています。
加齢とともに体内のNMNが減少することがわかっているため30代をすぎたあたりから、サプリメントの摂取をするのがオススメだそう。
ジラッピ
- 健康・美容をサポート
- 長寿遺伝子を活性化
- 若返り効果も期待されている
特に老化抑制の効果から世界的にも注目されている成分なので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
サーチュイン遺伝子を活性化
「NMN」を体内に取り込むと、私たちが生きていくうえで欠かせない体内物質である補酵素「NAD」に変換されます。
この補酵素が、長寿遺伝子として知られるサーチュイン遺伝子を活性化させることから、老化の抑制に効果があると期待されています。
NADは、体内のエネルギー工場である、ミトコンドリア内に含まれていますが、年齢を重ねるとともに、NAD量が減少していまいます。
NADを簡単に補うことができる成分としてNMNが注目されているのです。
若返り効果も期待できる
ある大学の研究によると、NMNを摂取し続けたマウスは、そうでないマウスと比較して、いくつかの抗老化の現象が確認されました。
・若いマウスと同等の代謝機能を保持している。
・マウスの網膜の視細胞の機能が向上
キノくま
ジラッピ
NMN サプリメント 30000㎎｜飲んでみた感想
ということで、早速ネットでいろいろ調べてみて、まずはリーズナブルなサプリメントから試してみることにしました。
- 1日300mg以上手軽に摂取できる
- 1日あたり100円以内のコスト
- 継続割引など続けやすいもの
などの条件で探してみたところ、Amazonでビクトリーロードという国内生産にこだわったメーカーからMNNサプリメントが発売されていたので、購入してみました。
また、1粒に200mgのNMNが配合されていて150粒も入っているというのが、初めてにしてはリーズナブルだったので購入。
1日2〜3粒が摂取目安なので、おおよそ2ヶ月程の分量になります。
購入時の価格が6,180円だったので、ひと月あたり3,000円台とかなりコスパが良いです。
ジラッピ
キノくま
【個人の感想①】睡眠の質が向上
※おおよそ2週間目の感想です。
睡眠の質にこだわっているので、そこそこ寝具にはお金をかけているのですが、40代に差し掛かってから、夜中に目が覚めることが多くなったり、朝起きても眠った感じがしなかったり、疲れが抜けない日々が増えています。
NMNを飲む時間帯は何時が良いか？と調べたら、寝る前がオススメ、という口コミを見たので、寝る前に飲むようにしたところ。
10日目あたりから、夜中目が覚める回数が少なく感じるようになったのと、寝覚めがスッキリするように感じてきました。
【個人の感想②】日中の眠気が減った
また日中の眠気が減ったと感じるようになったのも、ちょうど10日ほど経ってからのこと。
午後になると体が重たくなるなぁ。
昼ごはん食べたあと、夕方くらいに眠気がくるなぁ。
ちょうど30代を過ぎてから感じるようになった、年齢ごとの変化や違和感など、一度は心当たりがあるような症状が、緩和、改善しているように感じます。
少し、疲れにくくなったよね…という感じのなだらかな変化だけど、実感できてるよ！
キノくま
NMN サプリメント 30000㎎｜製品概要
| ブランド名 | ビクトリーロード |
| 容量 | 150粒 |
| 配合量 | 1粒200mg |
| 純度 | 99.5%以上 |
| 形状 | カプセル |
| その他 成分 |
ユーグレナ、リコピン α-リポ酸、レスベラトロール クロレラ、プラセンタエキス ザクロ、コンドロイチン アロエ、ヒアルロン酸 |
| 製造 | 国内GMP認定工場 国内製造NMN使用 |
NMN サプリメント 30000㎎｜口コミや評判
ここまで、実際に試してみた感想を少し紹介しましたが、ここからはSNSや ECサイトを調査してみた口コミをまとめています。
この口コミは、僕も使用しているビクトリーロードNMNサプリメントの口コミをまとめています。
NMNの良い口コミまとめ
- コスパがとにかくスゴイ
- 目覚め、睡眠の質が良くなった
- 肌の調子が良い気がする
とにかくコスパが良いので、夫婦で飲んだり、家族で飲んだりと、手軽に利用されている方がとても多かったようです。
健康管理は一生涯続くので、コスパが良いのはとても大事なのではないでしょうか？
また、睡眠に関するコメントが多く、睡眠の質が良くなったと言う方が比較的多かったです。
その次に肌の調子が良くなったと言うレビューも多く目にしました。
NMNの悪い評判まとめ
- 効果が感じられない
- 安すぎて心配な事くらい
これはどんな商品もそうかもしれませんが、効果が感じられないと言う方が一定数はおられます。
ただ、口コミからは、どのくらい継続して、効果が得られなかったのか？が読み取れなかったので、もしかしたら、飲み方や継続期間の問題があるのかもしれません。
基本的にサプリメントは、医薬品ではないので、効果が出るまで、時間がかかってしまいます。
まずは6ヶ月、続けるくらいのつもりが丁度良いみたいですね。
一応、伝えておくと、効果を感じられないなどのレビューは1割以下ぐらいの割合でしたので、高評価が多かったです。
あとは、コスパが良すぎるので不安との声もありましたが、NMNが注目されるようになったのが2016年ごろのことで、当時はかなり効果なサプリメントでしたが、近年では普及して、低価格での流通が増えてきたようなので、特に心配することは無さそうです。
また、いろいろなNMNを試してみようと思いますので、また、試したら比較記事などにもまとめますね。
